プロポリスのサプリさがし隊

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プロポリスの疑問に答えます!

このページでは、プロポリスに関する「よくある疑問」を徹底的に解消!
希望の製品を見つけるための土台になる基礎知識を教えます。
是非参考にして、プロポリスについてもっと詳しく知りましょう!

プロポリスは安全なの?

プロポリスには様々な働きがあります。
健康にも美容にも高い実感があるため、逆に「安全性は大丈夫なの?」「副作用があるんじゃないの?」と心配する方も少なくありません。

そんな方にアドバイス!
ずばり、プロポリスは非常に安全性が高いので、安心して使ってください!

例えば、副作用に関しては殆ど心配する必要がありません。
というのも、プロポリスは健康食品だからです。
野菜や魚などの食品と同じように、摂取したからと言って「副作用」が起こる可能性は極めて低いと言えます。

ただし、アレルギーには注意しましょう。
アレルギーが引き起こされる可能性を100%否定することはできません。
とは言え、その可能性も極めて低いので、そこまで大げさに心配する必要はないでしょう。
不安な方は、医師に相談してから摂取するなどの工夫を!

どうやって飲むのが良いの?

実際にサプリメントを購入した後、意識したいのが飲み方です。
プロポリスは上記した通り、医薬品ではなく、食品です。

つまり、即効性があるものではありません。
毎日しっかりと飲み続けることによって、徐々に根本から体のバランスが整っていきます。
だからこそ、飲み忘れを減らすこと、継続的に摂取することが大切です。

過剰摂取は控えよう

プロポリスは続けることによって実感度が高くなる健康素材です。
つまり、一度に大量に飲んでも意味がないということ!
一日あたり200mg~400mg程度を飲み続けるのが理想的です。

例えば...
今日からプロポリスを飲み始める。
早く効果を実感したいから、今日だけで15000mgのプロポリスを飲もう!
というのは絶対にNG!飲みすぎです。

逆に体の中の栄養バランスが崩れてしまう可能性があるので注意が必要です。

早く変化を感じたい!何かコツはあるの?

先述したとおり、プロポリスは長く続けることで徐々に変化を感じるものです。
その為、早く効果を実感する為にできる特別なコツというのはありません。

しかし、役に立つポイントもいくつかあります。
例えば、生活習慣については意識しておいた方が良いでしょう。

運動不足を解消したり、食事での栄養バランスに気をつけること。
そういった基本的なポイントを意識するだけでも、自ずと実感度は上がります。

生活習慣が整えば、体の巡りがスムーズになり、体の機能が正常に働くようになります。
ぜひ試してみてください。

もちろん、これは健康維持の為にも美容にも共通して言えること!
男性も女性もぜひチェックしておきましょう。

いつ飲むのが良いの?

サプリメントの有用成分を効率よく吸収するには、食事の前後に摂取するのが理想的と言われています。
こうすることによって、食べ物の栄養素と一緒に腸に届くので、サプリメントの有用成分もしっかりと体に吸収できるのです。
もちろん、朝食でも昼食でも夕食でもOKです!
ちょっとした工夫で吸収率が上がるので、ぜひ試してみてください。

毎日、朝食のときに摂取するのを習慣にすれば、飲み忘れることも減るかも知れません。
ぜひチャレンジしてみてください。